Gezond gewicht

Tegenwoording nemen de computer en TV een steeds belangrijkere plaats in ten nadele van fysieke activiteiten. Ook snoepen en snacken we steeds meer, terwijl het juist zo belangrijk is om een goede balans tussen eten en bewegen te hebben om een gezond gewicht te houden.

Als u meer eet dan u nodig heeft, worden deze overtollige calorieen als vet opgeslagen en wordt u zwaarder.Als u te weinig eet valt u af en krijgt te maken met ondergewicht.

BMI voor volwassenen uitrekenen

BMI en keuze voeding

Ierland Hobert-Hoch uit Iowa een opstandige student niet zou kunnen zien, is ze een rechte student, geen problemen op school. BMI Maar ongeveer drie weken geleden, scholen vereisen sportschool klasse maatregel en registreren de hoogte en het gewicht van de studenten, BMI Ierland weigerde, ze heette toen naar de volmachtgevers kantoor.

Ierland zei: "Ik denk dat mijn lengte en gewicht niet de school werk, maar mijn arts, mijn moeder of ik gewoon nodig om te weten, en waarschijnlijk geen van mijn bedrijf, omdat ik niet hoeft te weten van deze gegevens. ” De BMI kan ook voor kinderen berekend worden - daarbij geldt een andere interpretatie van de BMI-waarde.

School principal Mike Daily, zei Ierland werd gestuurd naar mijn kantoor omdat ze te weeg, maar de manier waarop haar leraar gezicht weigerde. "De studenten worden verzonden naar de volmachtgevers Office is niet noodzakelijkerwijs vanwege wat is gebeurt, hoe meer omdat dingen gebeuren en verslechterende. Ik wist dat als ik zei, 'we been doing' niet een goede reden wellicht, maar deze metingen zijn genomen als onderdeel van een meer uitgebreide analyse, als we studenten zich bewust van hun gezondheidstoestand kunnen, ook nuttig is. ” BMI wordt aanbevolen voor het inschatten van de hoeveelheid lichaamsvet. BMI Ierlands meten lengte en gewicht klasse om te berekenen van de index van de lichaamsmassa (BMI), als onderdeel van het FitnessGram-programma. Dagelijkse toen hij vier jaar geleden, toen het hoofd van de school zei deze test bestond. Hij zei de School van bestuur zal bespreken tijdens de volgende vergadering en beslissen om te blijven voor het meten van de student lichaamsgewicht.

Ierland heeft gezegd dat ze weigerde te wegen zullen aanmoedigen andere meisjes in de klasse, zijn zij begonnen te weigeren af te wegen in. Schoolleiders vragen over Ierland en haar moeder, als Ierland gewogen in hun schuilplaats gaat om haar voelen zich meer comfortabel te maken, zowel van hen worden beantwoord "nee". Ierlands moeder Heather Hobert-Hoch zei: "BMI-waarde ze niet overal doet wegen in ons huis een paar jaar geleden zou niet hebben schubben, Ierland sindsdien zijn erg blij. Voor jonge meisjes en zelfs vrouwen, zeer makkelijk te krijgen van te veel aandacht aan de nummers op de schaal, ik wil niet dat mijn dochter, vooral nu dat ze zeer gezond is, grootte is ook erg dun. ”

Eerder dit jaar, werd FitnessGram project bekritiseerd omdat een derdejaars student van New York een brief van de school ontvangen, in de brief heeft gezegd dat ze overgewicht, is omdat haar gewicht dan haar edelen en dezelfde hoogte, gemiddeld meer dan 1 pond. Haar moeder zei, "mijn dochter is niet vet, ze ook wist dat ze niet aan gewichtsproblemen was, maar die nacht, ik zag de huid snuifje haar taille, en toen vroeg hij mij, ' Dit is wat ze zeggen is overgewicht? ' Het is tergend de scène. ”

BMI Calculator
175
70

22.5
BMI lager dan 18,5
Ondergewicht. Probeer gewichtstoename te realiseren
BMI tussen 18,5 en 25
U heeft een prima gewicht.Probeer dit gewicht te houden!
BMI tussen 25 en 30
overgewicht, afvallen is verstandig.
BMI tussen 30 en 40
overgewicht (obesitas). Afvallen is verstandig.
BMI hoger dan 40
Zwaar overgewicht. Dit kan levensbedreigend zijn. Neemt u contact op met uw huisarts.

Je kunt je gewicht verbeteren door een goede combinatie van bewegingspatroon en eetgewoonten.